Ficha de Musculação & Academia : F.Reitz

Ficha de Musculação & Academia é o app perfeito para quem quer montar treinos personalizados de musculação de forma rápida e eficiente. Com uma interface simples e intuitiva, você pode criar fichas de treino adaptadas às suas necessidades e objetivos.

Recursos principais:

Listas de exercícios completos para todos os grupos musculares.
Divisão de treinos personalizável (ex: A, B, C, ou ABCD).
Organização fácil de séries e repetições para cada exercício.
Opção de salvar, compartilhar e exportar suas fichas de treino em PDF ou imagem.
Como usar:

Escolha a divisão de treino mais adequada (A, B, C, etc.).
Selecione os grupos musculares que quer trabalhar em cada sessão.
Escolha os melhores exercícios de acordo com seus objetivos.
Defina as séries e repetições de cada exercício.
Salve e compartilhe seu treino em PDF ou imagem diretamente com seu personal trainer ou com amigos. Tudo isso sem complicações, para que você se concentre no que realmente importa: alcançar seus resultados na academia.

Ideal para iniciantes e avançados, o Ficha de Musculação & Academia é a ferramenta definitiva para organizar e otimizar seus treinos de musculação, seja para hipertrofia, definição ou condicionamento físico.